Простите, что опережаю Екатерину с ответом на вопрос, но это такой важный вопрос… Насколько я понимаю, тут вопрос мотивации: думать о себе и заботиться о себе должно стать из маловажной, второстепенной и чуть ли не стыдной вещи — первостепенной задачей. Мы этого не умеем, потому что это, как правило, вопрос воспитания: нас не приучали, нас приучали быть хорошими девочками, заботиться о других и делать то, что «надо».
Я не призываю перестать быть хорошими девочками, я просто в какой-то момент поняла. что если я буду о себе заботиться, если я буду в порядке — от меня толку будет больше моим близким, чем если я себя загоню из чувства долга, а потом просто слягу)
