Прямой эфир: «Как не набрать вес после 40»
Когда: сегодня, 11 февраля в 19:00 по мск.
Где: в этом телеграм канале.
P.S. Ставьте будильник на 18:55, чтобы не пропустить эфир.
Буду всех ждать.
📱 https://t.me/AURORACOMRU
Прямой эфир: «Как не набрать вес после 40»
Когда: сегодня, 11 февраля в 19:00 по мск.
Где: в этом телеграм канале.
В эфире мы разберем основные причины набора веса, которые часто проявляются после 40 лет, такие как гормональные изменения, замедление метаболизма и изменение образа жизни. Эксперты поделятся проверенными стратегиями, основанными на научных данных, о том, как поддерживать здоровый вес и отличное самочувствие. Мы обсудим влияние питания, физической активности и стресса, а также дадим практические советы по их коррекции. Вы узнаете, как составить сбалансированный рацион, который поможет контролировать аппетит и насыщать организм необходимыми нутриентами, и как интегрировать регулярные тренировки в свой повседневный график, даже если у вас мало времени. Особое внимание будет уделено психологическим аспектам, связанным с питанием и самооценкой в этом возрасте. Присоединяйтесь, чтобы получить эксклюзивные рекомендации и задать свои вопросы!
P.S. Ставьте будильник на 18:55, чтобы не пропустить эфир.
Буду всех ждать.
📱 https://t.me/AURORACOMRU
