Смотрю ваши ответы. Большинство из нас спят плохо. Переживаю за вас, дорогие!
Пост для вас:
Смотрю ваши ответы. Большинство из нас спят плохо. Переживаю за вас, дорогие! Кажется, стресс и информационная перегрузка стали нашими постоянными спутниками, мешая полноценно восстанавливаться. Недосып, к сожалению, это не просто неприятное ощущение усталости, но и серьёзный удар по здоровью, влияющий на концентрацию, настроение и общую работоспособность. Понимаю, как сложно бывает отключиться от забот и погрузиться в глубокий, восстанавливающий сон, когда голова полна мыслей. Важно помнить, что забота о себе – это не эгоизм, а необходимость.
Пост для вас:
