4 средства помогут с приливами

Самая частая жалоба среди курсанток на индивидуальном сопровождении: «Мучают приливы».

Если вы тоже ощущаете на себе эти «атаки» организма — не терпите их! Чем дольше мы находимся в состоянии приливов, тем сильнее страдает наш мозг.

Приливы — это «поломка» работы организма. Они не имеют смысла в плане физиологии.

Зато раздражают и мешают жить: мы обливаемся потом, синеют губы, дрожь по телу, холодеют руки. Приливы дают нагрузку на сосудистую систему: ухудшают память, снижают способность мыслить, помнить, увеличивают риски инфарктов и инсультов. Сплошное вредительство!

Вот топ-4 средств, которые не навредят и помогут с приливами:

• Препараты магния (цитрат, глицинат)
  — обеспечивает клетку энергией;
  — оказывает успокаивающий эффект;
  — нормализует передачу нервного импульса;
  — снижает давление, укрепляет сосуды;
  — помогает при бессоннице, стрессах и перепадах настроения.
• Глицин
  — снижает тревожность и раздражительность;
  — помогает при ухудшении памяти и внимания;
  — улучшает эмоциональный фон.

  По 100 мг 2-3 р/сутки в течение 2 недель-месяца.

• Адонис-бром
  — успокаивает;
  — уменьшает проявления климактерического синдрома;
  — поддерживает работу сердца (замедляет ускоренное сердцебиение).

  По 1 табл*3 р/сутки, курс приема — 1 месяц. При приеме — ограничить соль.

• 5-гидрокситриптофан (5-НТР)
  — помогает от ночных приливов;
  — улучшает сон;
  — снижает стресс и улучшает настроение;
  — сделает день активней, а ночь спокойнее.

  Начинать стоит со 100 мг 1 р/сутки перед сном, через неделю можно удвоить дозу, курс приема 1 месяц.

Обязательно смотрим инструкцию обращаем внимание на противопоказания. Если симптомы не проходят — идем к врачу. Нужно оценить необходимость приема фитоэстрогенов или заместительной терапии.

Скачай методичку «3 лайфхака как самостоятельно можно помочь себе с приливами», чтобы она всегда была под рукой.

P.S. Забирай методичку по ссылке.

https://t.me/AURORACOMRU: https://t.me/AURORACOMRU